혼자 스트레스 푸는법

저는 화류한지 오래됬는데 요새 힘든 언니들 보여서 저 혼자 정신건강 지킨법 몇개 써볼게요 1. 운동하기 무조건 재밌는 운동해야되요 헬스 재미없어서 오래 못해요 저는 탁구 좋아해서 탁구장가서 탁구 쳤었어요 이게 체력소모가 심해서 운동하면 집에와서 바로 뻗는데 꿀잠잘수있어서 좋았어요 2. 잘때 핸드폰 안하기 잘때 무조건 푹 자야되는데 자기전에 인스타 유튜브 보면 잠이 안와요 저는 수면안대 두꺼운거 하고 자니까 잠 더 잘와서 그거 썼어요 3. 술 안먹기 일하면서 먹는 술 빼고 쉬는날에는 술 자제했어요 술먹으면 일단 살이 쪄서 옷 안맞고 수면 패턴도 망가져서 최악이에요 아무리 ㅈ같은일있어도 절대 술 안먹기 4. 혼자 즐길 수 있는 취미 찾기 저는 동물의 숲같은 잔잔한 게임 좋아해서 그거 하면서 집밖에 안나가고 하니까 금방 괴로운일도 잊고 좋았어요. 언니들 뭐 배우거나 공부하는거 있으면 더 좋아요 5. 찜질방 찜질방 많이 하면 피부 늙는다는데 전 땀빼면 기분이 상쾌해서 일주일에 한번은 꼭 갔어요, 집에 욕조 있으신 언니들은 입욕제풀고 목욕 길게 하면 기분전환 많이 되요 생각나는거 적어봣는데 이 일하시는 언니들한테 모두 도움됬으면 좋겠어요. 이쁜 언니들 오늘도 모두 팁길만 걷고 꿀방만 걸리세요 화이팅!!