마그네슘을 먹으면 악몽을 꾸는데 안맞는건가요?

소탈한 원숭이 · 2026년 6월 10일 오후 11:08 · 추천 0 · 댓글 2

게시글 내용

잠에 좋다고 해서 마그네슘 먹고 자는데 꼭 일찍 깨거나 악몽을 꿔요 ㅜㅜ 안맞는거겠죠 다른 영양제 추천해주세요

댓글 (2)

  • Dr.미드나잇 · 2026년 6월 11일 오전 08:10

    처방약 1. 멜라토닌 - 의사 처방이 필요하긴 하지만 수면 유도 성분중 제일 안전하다고 알려져있고 의존성도 없다고 합니다.

  • Dr.미드나잇 · 2026년 6월 11일 오전 08:09

    수면에 도움 되는 건강기능 식품 1. L- 테아닌 2. GABA 영양제 3. 길초근 추출물 ( 레돌민 )

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